シャンプーを毎日するとはげる？

シャンプーの頻度

髪の毛にとって、頭皮から過剰な皮脂を取り除くのは大事なことです。
また、頭皮や髪の毛が皮脂でべったりとしていたら気持ち悪くてしょうがありません。
そのため、シャンプー剤には界面活性剤が含まれ、皮脂を取り除くのに十分な洗浄力を保持しています。
そのせいか、なるべくシャンプー剤を使わない方が良いとか、シャンプーの回数は1週間に1回が良いという話があります。
これは良くありません。
頭皮にとって、シャンプーは毎日した方が良いです。
頭皮には、毛穴が数多くあります。
そこから皮脂が分泌され、これが頭皮上で棲息する常在菌によって分解されます。
分解された皮脂は脂肪酸などになり、頭皮の炎症やにおいの原因になります。
炎症が起こると血行が悪くなり、毛乳頭に栄養が行き渡らなくなって、髪の毛の成長がストップしてしまいます。
皮脂はシャンプーしても、4～12時間後にはたまるので、シャンプーは毎日した方がいいのです。

ただし、これはあくまで皮脂量が十分にあり、それが薄毛の原因になる場合についてのみあてはまります。
例えば毎日シャンプーすることで頭皮が乾燥し、痛みやかゆみを感じるような場合は、シャンプーの頻度を落とした方が良いでしょう。

朝シャンははげる？

昔から朝シャンするとはげるということがよく言われます。
これは本当なんでしょうか。
一説には、朝は時間がないためにすすぎが不十分になり、頭皮に残ったシャンプー剤などが毛穴につまって髪の成長を阻害するためであると言われています。
一方で、皮脂の面からの説もあります。
シャンプーは毎日した方が良いのですが、時間帯が朝だと問題です。
朝にシャンプーすると、頭皮の皮脂がすべて取り除かれた状態で紫外線のふりそそぐ太陽の下に出ることになります。
そうすると、皮膚は無防備な状態で紫外線を浴びることになり、頭皮環境が悪化してしまう恐れがあります。
夜にシャンプーすると、寝ている間に適度な皮脂が回復しているので影響はありません。

したがって、朝シャンをするとはげるというのは、あながち間違いではないと言えます。