ストレスの回避

友達から受けるストレスは大きなリスク

一番問題なのは、友達から自分の頭皮を見られることによってストレスを感じることです。
私の経験ですが、友達から見られていることに一度気づいてしまうと、長い間気になってしまうものです。
友達からの軽口も、一度や二度ならいいのですが、若いときの友達のなかにはしつこく薄毛についていじるひともいるので、そういうひとから受けるストレスというのは大きなリスクになります。
そのストレスから逃れるために友達と遊ばなくなり、それがまたストレスになってしまうという悪循環に陥る可能性もないとは言えません。
また、友達から見られないように帽子をかぶるという方法もありますが、個人的には頭皮が蒸れてしまうようなことは一切やらない方がいいと思うので、やっぱり視線ストレスを根本的に回避する方法を考えた方がよさそうです。

友達からの視線を感じてストレスを感じるのは、「見られる」こと自体がいやなのではなく、そこから生じる「思い」がいやだからではないでしょうか。
「こいつ、はげてるな～。」
「将来絶対、はげそうだな。」
「うわっ、やばいだろ～。」
という友達の思い。
また、友達自身が薄毛を気にしている場合、
「こいつよりは大丈夫そうだ。」
という思いを抱くかもしれません。
そして、友達が「思い」を抱いたら、少なからず自分や自分の周りのひとに対して「思い」を言葉にして発します。
友達は悪意をもってその言葉を発するわけではなく、場が面白くなるとか親しみを込めて発しているのかもしれませんし、そういう場合が多いことでしょう。
でも、薄毛になり、それに対して不安を抱いたことがあるひとしか分からないことと思いますが、その言葉から受けるストレスは大きなものです。
でも、友達が「思い」を抱くことを止めることはできません。
そして、その「思い」から発せられる言葉を止めることもできません。
ただ、面と向かって止めて欲しいと言うことはできるかもしれません。
しかし、それではわざわざ友達に向かって、自分が薄毛を気にしていることを宣言するようなものであり、それはそれでいやなものだと私は思っていました。
そのため、友達が「思い」を抱き言葉を発することを止めることはできないと想定し、ストレスを回避する方法を考えることが重要です。

事実を伴った自信が、ストレスを打ち砕く

ハゲていることをくよくよ悩むくらいだったら、ハゲを認めて前向きに生きよう！
と考えることは、ストレスを回避するための有効な手段のひとつと思います。
このサイトでもその方法については考えていきたいと思いますが、ここでは私の経験に基づいて、ハゲに悩みたくないけれどハゲを認めたくもないというひと向けの方法を考えていきたいと思います。
どうして友達からの言葉からストレスを受けるのでしょうか。
それは、言われていることが図星だからです。
気にしていることを言われているからです。
自分がふさふさだったら、友達からどんなことを言われても気にならないはずです。
これは当たり前のようで、結構大事なことと思います。
では、どうすればいいのでしょうか。

世の中に知れ渡る名経営者や著名人たちの成功の秘訣は、周りからどんなことを言われても気にせず、自分の行動を続けていったことだそうです。
信念を持つということですが、この有効性は何事にも通じるのではないでしょうか。
成功者は、自分の成功するイメージを鮮明に持っているそうです。
だから、周りから何を言われても気にしないで頑張れたんですね。
世界にある宗教が発展する理由も、信者が文字通り救いを信じているからこそであり、日々の辛いストレスから回避できるからと思います。
この精神的なカラクリを使用すれば、友達からのストレスを回避できるのではないでしょうか。

友達から薄毛について言われて気になるのは、言われていることが図星であり、そのことを気にしているからと述べました。
では、薄毛であることを気にしなければ例え図星であってもストレスを感じることはないのではないでしょうか。
それは、自分がふさふさでいるときには、薄毛について言われてもストレスを感じないのと同じ状態です。
薄毛を気にしなくなるためには、

今が一時的な姿であり、将来はふさふさになると心から信じること

が最も有効な方法です。
それには、育毛を一生懸命頑張っていると自信を持って言える状態になっていないといけません。
私は、自分が薄毛になる原因を考え抜き、それを回避するような方法を続けることで自信を持ち、友達からの視線ストレスを回避することができました。
友達からじっと頭皮を見られたり、軽口をたたかれたりしたとき私はこう思っていました。
「いくら見ても、軽口をたたいてもいいよ。なるほど確かに今は薄くなっているかもしれない。でも自分は育毛を信念を持って頑張っていて、必ず将来はふさふさになる。あなたの方が将来薄毛になるかもね。だって今の時代、何もしないのは薄毛になるリスクなのだから。」
育毛を頑張っている事実と将来の強いイメージが、周りの言葉からのストレスをかき消す力を持つのです。
したがって、自分が自信を持てる育毛法を見つけ続けることが、友達からの視線ストレスを回避するための第一歩と言えます。